Slow flow jooga

Hitaasti ja pehmeästi liikkuvaa joogaa kaikille (oma matto)

Kaikille soveltuva jooga-tunti
Liikutaan hitaasti ja pehmeästi asennosta toiseen ja jäädään välillä avaaviin venytyksiin
Erittäin hyvä työpäivän istumisen/seisomisen jälkeen
Sisältää loppurentoutuksen

Ota oma matto mukaan
Teaching also available in English
Opettajana jooga-ohjaaja Maria Remes (RYT 200)

A slow flow yoga class suited for everybody
We’re going to move slow and soft in between positions and stay in some opening streches

Especially good after a work day of standing and/or sitting
Also includes a relaxation exercise in the end
Take your own mat
Teaching also available in English
Teacher: yoga instructor Maria Remes (RYT 200)