Rentouttava päivän päätös yin jooga

Ajankohta

15.11.2018 19:00 - 15.11.2018 20:30

Rauhallinen, syvävenyttävä joogatunti, sopii kaikille kehoille

Rauhallinen joogatunti joka sopii kaikentasoisille ja kaikille vartalolle. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta. Mukaan tarvitset oman joogamaton, rauhalliseen venyttelyyn sopivat vaatteet jotka eivät kiristä, tuntuvat mukavalta, ja joissa pysyt lämpimänä. Tunti koostuu pitkistä rauhoittavista venyttelyistä, joiden aikana keho rentoutuu ja viilenee, joten on hyvä ottaa mukaan myös villasukat ja muuta lämmintä päälle pantavaa. Jos mahdollista, ota mukaan myös ohut viltti tmv jota voi käyttää asentojen tukena joogassa. Tervetuloa!

Relaxing yoga class that is suitable for everyone/all levels/all body types. You dont need previous experience of yoga. Please bring your own yoga mat and clothes in which you will feel comfortable and stay warm while doing deep, relaxing streches. The class include long, calming, deep meditative streches. During the class your body will cool down a bit, so it is recommended to dress up in something warm (woolen socks etc). If possible, also a small blanket can be helpful to use as a support during yoga. Welcome!