Odo meditaatio

Meditaation selostus ja ohjaus

Odo meditaatio on istuen tehtävää ohjattua visualisaatiota. Sen tehtävä on vapauttaa ajattelua ja tunteita, jotta elämästä tulisi mahdollisimman nautittavaa. Voimme nauttia elämästä jos löydämme aidot mahdollisuutemme. Odo on suomalainen vuodesta 1980 jatkunut perinne, josta voi lukea myös kirjasta Pekka Airaksinen: Odo – tie ties minne, sekä nettisivulta odonet.fi. Harjoituksen ohjaa Risto Hakulinen, joka on harjoittanut odoja 25 vuotta.

The text of the meditation is in Finnish language