Meditaatio

Harjoitamme meditaatiota joko risti-istunnassa tai tuolilla.

Tervetuloa yhdessä Taavi Kassilan ja intialaisen joogin Dadan kanssa meditoimaan. Jos et ole aiemmin meditoinut, annamme sinulle meditaatio-opastuksen. Meditaatio kestää tunnin, mutta voit aina tehdä lyhyemmän harjoituksen. Lopuksi juttelemme henkisyydestä ja meditaation filosofiasta.

Welcome to meditate with Taavi Kassila and Indian yogi Dada. You can sit crosslegged or in a chair. We meditate one hour, but you can always do shorter meditation. If needed, we will give you meditation instruction.13