Maanantai-meditaatio

Maanantaisin saamme nauttia ohjatusta meditaatiosta Ismo Vornasen opastuksella.
Tunnilla selitetään, mitä ovat mantra- ja chakra-meditaatiot sekä valovisualisointi meditointitekniikkoina. Puhumme meditaatiosta tieteellisessä ja filosofisessa mielessä, mutta tunnin pääpaino on käytännön tekniikoiden harjoittelussa. Tekniikat ovat hyvin helppoja ja tunnin tavoitteena on, että jokainen osallistuja osaa meditoida tunnin jälkeen myös kotioloissa. Ismo Vornanen on käynyt kymmeniä kertoja Intiassa meditaatioretriiteillä ja tutustunut lukuisiin meditaatioteknikoihin erityisesti kriya-joogaan, transsendenttiseen meditaatioon sekä Äiti Amman henkisiin harjoituksiin.
Mediaatiot pidetään maanantaisin klo 17-18 Vapaakaupungin Olohuoneella ja ne ovat osallistujille ilmaiset! Tervetuloa!

———–

On Mondays we have the possibility to enjoy guided meditations. The meditations are guided by Ismo Vornanen and the main goal is to offer the participants tools to continue meditating at home. The meditations are free of charge and open for everyone! The meditations are held every Monday from 17 to 18 pm. Warmly welcome!

On Mondays we have the possibility to enjoy guided meditations. The meditations are guided by Ismo Vornanen and the main goal is to offer the participants tools to continue meditating at home. The meditations are free of charge and open for everyone! The meditations are held every Monday from 17 to 18 pm. Warmly welcome!