Joogaa Vapaakaupungissa

Ajankohta

5.7.2018 18:00 - 5.7.2018 19:15

Ilmaista joogaa Vapaakaupungissa kahdesti viikossa

Vapaakaupunki tarjoaa ilmaista joogaa kahdesti viikossa. Ajankohtina toimivat torstai 18.00-19.15 ja lauantaisin 10.00-11.15 (paria poikkeusta lukuunottamatta).

Tiina Mankki on kokenut joogaopettaja (RYT500, ERYT200), ammattitanssija ja shiatsu-terapeutti. Tiina ohjaa vinyasa flowta tilanteen ja ryhmän tarpeet vahvasti huomioon ottaen. Joskus se on energistä ja menevää, toisinaan rauhallisen tutkailevaa. Tärkeintä on kuunnella itseä ja rakentaa harjoitus, joka tuntuu hyvälle ja on aidon rehellinen. Tule sellaisena kuin olet ja toteuta itseäsi! Varustaudu hengittämään syvään, liikuttamaan kehoa, syventymään itseesi ja viihtymään matolla. Mukaan tarvitset vain oman maton ja juomapullon.

Myös joogan ensikertalaiset tervetuloa!

Free yoga lessons twice a week in Vapaakaupunki. Lessons will be organized on Thursdays 18.00-19.15 and on Saturdays 10.00-11.15 (with few exceptions).

Bring your own yoga mat and water bottle.

Also for beginners.

Welcome!